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계피가 몸에 좋다는 말은 많이 들었는데 구체적으로 어떤 점이 좋은 것인지 알아보았습니다. 10가지 유익한 점 확인해 보세요. 커피와 함께 먹은면 좋은 점은 바로가기 확인해 보시기 바랍니다.
1. 혈당 조절 개선:
계피는 제2형 당뇨병을 가진 사람들이 그들의 혈당 수치를 조절하는 것을 돕는 것으로 입증되었습니다.
2. 낮은 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치:
특정 연구에 따르면, 계피는 혈중 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 염증 감소:
계피는 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 항염증 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.
4. 항균 특성:
계피는 박테리아와 곰팡이에 의해 야기되는 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 항균성을 가지고 있는 것으로 입증되었습니다.
5. 항산화 특성:
계피는 높은 농도의 산화 방지제를 포함하고 있는데, 이것은 활성산소에 의한 산화적 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 인지 기능 향상:
일부 연구에 따르면, 시나몬을 먹는 것은 인지 기능, 특히 기억력과 주의력을 증진시키는 것으로 보입니다.
7. 심장병 위험 감소:
특정 연구에 따르면, 시나몬 섭취는 심장병의 낮은 위험과 관련이 있을 수 있습니다.
8. 잠재적인 항암 특성:
비록 이 분야에 더 많은 연구가 필요하지만, 특정 연구에 따르면 계피는 항암 효과가 있을 수 있습니다.
9. 상처 치유 개선;
계피는 새로운 혈관과 피부 세포의 생성을 자극함으로써 상처 치유를 촉진하는 것으로 입증되었습니다.
10. 생리통 감소:
일부 연구에 따르면, 계피 섭취는 여성들이 생리통을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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