당뇨병을 예방하기위한 중요한 5가지 일과 요소 당뇨병은 혈당 수치를 조절하는 신체의 능력에 영향을 미치는 만성 질환이기 때문에 무서운 것으로 여겨지며, 이것은 시간이 지남에 따라 심각한 건강 합병증으로 이어질 수 있습니다. 만약 치료를 받지 않고 방치한다면, 당뇨병은 눈, 신장, 심장과 같은 신체의 다양한 장기에 손상을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병을 예방하기 위해 여러분이 할 수 있는 다섯 가지 중요한 일과 다섯가지 요소들을 알아보겠습니다: 당뇨병을 예방하기 위해 할 수 있는 5가지 중요한 일 1. 건강한 체중을 유지하세요: 과체중이나 비만은 당뇨병에 걸릴 수 있는 주요 위험 요소입니다. 적은 양의 체중이라도 감량하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 건강한 식단을 따르세요: ..